寒暖差がつらいこの時期に♨️

こんにちは！美容室ジャルダン の澄です。

10月に入り過ごしやすい季節になってきましたが、最近は特に気温差すごいですね💦

朝は「寒いっ！」と思ったのに、お昼になると「暑い！」なんて日が多いですよね。

毎日何着たらいいのかとこの気温差に悩まされています😅

実はこうした寒暖差が続くと、体はそのたびに体温を調節しようと頑張ります。

その調整をしているのが「自律神経」。

気温の変化が大きいほど、自律神経も忙しく働きます。（寒暖差が7度以上で自律神経が乱れるともいわれています）

「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」など、いつもと違う不調を感じることも多いこの季節。

そんな季節におすすめなのが【頭浸浴】です♨️

頭全体を高濃度の炭酸のお湯で包み込むようにじんわり温めながら、リラックス♪

じっくりかけ流す事で自律神経も整い夜の眠りの質もぐっと良くなります✨

忙しい毎日からちょっと離れて、ほっとひと息つける時間です♡

寒暖差に負けそうなこの時期、

頭浸浴で癒されに来てくださいね☺️

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