こんにちは、美容室ジャルダン、薬膳アドバイザー＆ママ美容師の福永です🌿 11月は空気が乾き、肌や髪の潤いが失われやすい季節。 薬膳の考え方では“潤いを補う”白い食材（れんこん・大根・豆乳・白胡麻など）を意…