ジャルダンアシスタントの明井みのりです！
今日は両親の結婚記念日です
26年目です。
毎年何をプレゼントするか悩んでます。
朝から店長やお客様に相談して
手紙とか掃除とかいろいろ意見いただきました！
参考にします(*^^*)！
そしてそして
明井の報告です
ジムに通い始めて1週間経ちました！
平日の夜の会員なので週3回
自分で曜日決めました！
月曜か火曜日と木曜と金曜です。
本当は今日もジムの日ですが今日は大切な1日なので直帰しますヽ(；▽；)ノ
仕方ないですねヽ(；▽；)ノ
いつもジムでは
歩いて筋トレして走って歩いてで
1時間ちょっとぐらいを目安にしてます！
なんと！悩まされてる腰痛が軽減されてきてるんですよ！
1週間でこの効果だと無理なく続けれそうです(*^^*)
中村アンさんのようなオシャレなトレーニングウェア揃えたいですねヽ(；▽；)ノ
年内はまだまだ初心者だと思うので地味にしっかりトレーニングしていきます(*^^*)
痩せるのではなく筋肉量を増やすことをメインに頑張ります！
ではまた何週間後かに報告すると思いますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
