ジャルダンスタイリスト田中七恵です。
35℃を越える猛暑が続いてますが､､､
夏バテになってはいませんか？
暑いからと言って冷たいドリンクばかり飲んだり冷房の中ばかりにいると体が冷えてダルーくなりますよね。
いいデトックス方法を聞いたので紹介します。
お風呂でぬるま湯から60℃ぐらいまでゆっくりお湯の温度を上げて行って30分ぐらいお風呂にゆっくり浸かる！
その間、コップ1杯のお湯をゆっくり飲む！
お湯を飲む理由は外からでは内臓はなかなか温まらないからだそうです。
ただそれだけなのですがかなり汗が出ます！
そしてだるかった身体がスッッッキリします(*`･ω･)ゞ
とりあえず暑いので少しの勇気をだして是非試してみてください♫
