今日は、、、

ジャルダンアシスタントの明井みのりです!
今日は両親の結婚記念日です


26年目です。

毎年何をプレゼントするか悩んでます。

朝から店長やお客様に相談して

手紙とか掃除とかいろいろ意見いただきました!

参考にします(*^^*)!
そしてそして

明井の報告です


ジムに通い始めて1週間経ちました!

平日の夜の会員なので週3回

自分で曜日決めました!

月曜か火曜日と木曜と金曜です。

本当は今日もジムの日ですが今日は大切な1日なので直帰しますヽ(;▽;)ノ

仕方ないですねヽ(;▽;)ノ

いつもジムでは

歩いて筋トレして走って歩いてで

1時間ちょっとぐらいを目安にしてます!
なんと!悩まされてる腰痛が軽減されてきてるんですよ!
1週間でこの効果だと無理なく続けれそうです(*^^*)
中村アンさんのようなオシャレなトレーニングウェア揃えたいですねヽ(;▽;)ノ


年内はまだまだ初心者だと思うので地味にしっかりトレーニングしていきます(*^^*)
痩せるのではなく筋肉量を増やすことをメインに頑張ります!
ではまた何週間後かに報告すると思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ABOUTこの記事をかいた人

美容室Jardan(ジャルダン)オーナースタイリスト。
55年9月1日生まれ豊中産まれの豊中育ち。 美容学校卒業後江坂で9年、大阪市内で2年下積み時代を過ごしフランス留学なども経験しながらここ豊中市夕日丘にオープンさせていただきました。
趣味は旅行に行くこと。日帰りでも飛行機に乗ってでも温泉に行くくらいです。